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云博娱乐场注册平台 - 夏天不开火,轻松吃营养快手菜-「芦笋焗虾」 2020-01-10 18:29:39   阅读2703

云博娱乐场注册平台 - 夏天不开火,轻松吃营养快手菜-「芦笋焗虾」

云博娱乐场注册平台,有时候,做菜需要偷懒,而偷懒,需要点技巧,比如我~

by 海燕的厨房 【豆果美食官方认证达人】

1、香菇若干 基围虾半斤 芦笋若干 马苏里拉芝士适量 黑胡椒少许 盐少许 橄榄油适量

2、芦笋去掉底部后切成滚刀段 香菇洗净后切块 切好的香菇块放入烤碗碗底 接着排入清洗干净的基围虾 撒入黑胡椒和盐 再码入切好的芦笋段,淋少许橄榄油

3、最上面码入马苏里拉芝士 烤箱200度,上下火,5-7分钟即可

4、成品

1.增强人体免疫力:虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

2.通乳汁:如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。

3.缓解神经衰弱:虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。

4.有利于病后恢复:虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

5.预防动脉硬化:虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

6.消除“时差症”:>日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

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